【花精音樂】心的方向｜聆聽心得分享

若干年前我的女兒剛滿兩歲，當時因為種種因素必須離開家裡到南部去工作一年，美其名是要接手事業，而實際上則是一連串的殘局等待著我來協助收拾。每天的交際應酬，讓我爆肥到將近100公斤，加上糟糕的睡眠品質，身心俱疲之下連精神狀態也出現不穩定狀況，這當中主要的問題來源就是對於未來的不確定而產生恐懼，以及面對收拾殘局的憤怒跟無力感，這一切侵蝕著我，彷彿墜入深淵一般，覺得所有事情不可能會變好了。

就在一個失眠、身心又即將被憤怒及恐懼吞沒的夜晚，我戴上耳機，讓音樂隨機播放，偶然中發現，之前為了想要幫助睡眠買過一張花精音樂專輯存在手機裡，雖然曾聽過幾次，但沒有太大的印象，所以當這首心的方向從耳機中流洩而出時，我的眼淚同時落了下來，彷彿有人無條件地吸收我所有的負面情緒，並告訴我"辛苦了，放下吧" 。

找出專輯的內頁閱讀之後才了解到，當情緒被外在許多負面因素影響時，我們的"心"很可能被蒙蔽而看不清人生道路的方向，這時很可能會陷入一個惡性循環的漩渦之中，這首曲子心的方向的用意，就是在帶領我們的"心"遠離負面情緒，穿越這個漩渦進而回到內在原本的穩定狀態。

從那天之後，我每天反覆聆聽，倒不是起了什麼玄秘神奇的效用，而是這首曲子能讓我的頭腦暫時安靜下來，不被隨時出現的念頭綁架。一陣子之後，我理解到自己的恐懼就是自己所製造出來的，是自己賦予它能量來牽制與影響自己，因此在接下來一段時間內，我快速地做了一些決定與安排，果斷的結束南部的工作，修復了自身的能量後，再度回到家人身邊。

回首當時看來，當我們的"心"釐清方向之後，所作的決定以及事情的發展都是對的。現在寫來雖然輕描淡寫，但當時其實歷經了一段不算短的時間，現在再聽到這首曲子還是會時時提醒自己，當我的心又被外在負面能量蒙蔽時，該如何找到方向走出來，所以我在這邊將這首花精音樂-心的方向，真誠地分享給所有目前正在經歷痛苦的你。